【健康养生】艾灸用对了，驱寒祛湿、温通气血！
不少人都知道乃至体验过艾灸，
艾灸是日常养生的一大法宝
在潮湿的春季更为适用
艾灸的科普来了
治未病科
阳江市人民医院治未病科是广东省中医药管理局“十三五”重点专科，阳江市中医治未病临床医学研究中心，阳江市中医治未病技术指导中心，治未病团队共有医学博士后1人，硕士研究生4人，诊疗范围涵盖内外妇儿各科，设有中医亚健康调理门诊、中医妇科调理门诊、中医儿科调养门诊、中医理疗门诊，致力于各类人群的疾病调理、亚健康状态调理、体质调理，服务技术包括中医体检、中药、推拿、针灸、穴位贴敷、中药熏洗等。
什么是艾灸
艾灸是利用艾草，一种纯阳之物，在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到驱寒祛湿，助阳升发，温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
常见艾灸有哪些
如悬灸，艾盒灸，隔姜灸等，广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，如外感风寒表症及中焦虚寒呕吐，腹痛，久泄，风寒湿痹，痛经，经闭，子宫脱垂，脱肛以及崩漏日久不愈等。
温馨提示：并不是全部人都适合艾灸哦。凡属于高热、实热证、阴虚发热者，或者有急性传染病、精神分裂症、孕妇的腹部、皮炎湿疹等不宜艾灸。所以有些不正规养生机构“来者必艾”是不科学的。
特色艾灸有哪些
除了家常用的艾条艾灸外，还有什么特色艾灸？
1、督脉灸
俗称“灸中之王”。我院治未病科通过科内特制的中药粉，姜蓉，艾绒等作用于督脉上，激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的一种灸法。
治疗范围广泛，各种虚寒病症，风湿痹痛，特别是对强直性脊柱炎有疗效。对于没有疾病的人还能起到保健与养生的作用。如长期熬夜，饮食上吃太多凉性的食物，身体越来越疲惫，精神越来越消沉，工作没有激情，出现人们常说的“亚健康”状态。这些症状在现代医学上没有针对性的治疗方法。也都可以通过督灸来治疗，振发全身阳气，温通气血，驱散寒湿之邪。
2、脐疗
我院治未病科不仅通过特定的药物直接敷贴于脐部，而且在上面点燃艾条或艾绒，在特定药物与艾灸双重作用下，施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，预防和治疗各种内、外、妇、儿疾病。而对于现在春季流行的各种精神疾患，如抑郁，失眠等有特效。
春天是阳气开始生发的时候，但是冬寒还未完全离去。在这时候，往往温差变化大，往往易导致以下几方面问题：
一， 感冒不适，恶寒怕冷，鼻塞鼻涕，喷嚏，头痛等；
二， 过年过节期间，进食较平时增多，容易大饮大吃，此时寒邪易伤及脾胃，且容易与湿邪、食积结合在一起，容易导致胃脘部胀满，胃痛等不适。
三， 疫情期间大家都在家“蜗居”，肢体缺乏活动，气血不流动，此时最容易受到寒湿二邪的侵犯。如最突出就是肩颈部的紧绷、酸胀、酸麻不适等等。
遇到以上情况，就可以选择艾灸，祛除寒湿，振奋阳气。
治未病科专家介绍
范慧婕
医学博士，博士后，美国波士顿大学医学院访问学者，中华中医药学会治未病分会青年委员，世界中医药联合会亚健康分会理事，擅长：对中西医结合治疗脾胃病，调理亚健康状态（如失眠多梦、烦躁、慢性疲劳等），儿科常见病（如腺样体肥大、鼻炎、感冒、咳嗽、积食等）有丰富的临床经验。
出诊时间：周一周二上午
出诊地点：门诊七楼治未病科门诊1号室
蔡志晓
主治医师，贵阳中医学院，医学学士，治未病科艾疗主诊医生，擅长使用各种灸法（督灸、脐疗、隔姜灸、麦粒灸等）和针法（温针、电针、火针）治疗和调理风寒、宫寒、各种痛症，月经不调，盆腔炎、更年期综合征、失眠、偏颇体质等。
出诊时间：周一至周日
出诊地点：门诊七楼治未病科艾疗室
联系方式：0662-3283028；0662-3282253
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