2025年10月8日是第28个全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。作为危害国民健康的慢性疾病，高血压已成为引发心脑血管疾病的“头号元凶”，我国高血压患者已达数亿，每一次血压的异常波动，都可能成为威胁生命的“定时炸弹”。为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》要求，唤醒全民血压健康意识，阳江市人民医院心血管中心精心策划系列公益活动，通过“扩大宣传造氛围、进村入户送服务、门诊宣教强指导”三维联动模式，将专业医疗服务与健康科普知识送到群众身边，构建“自我防范、自我管理”的高血压防治体系。

扩大联动：构建立体化健康宣传氛围

为让高血压防治知识覆盖更广人群，阳江市心血管中心同步启动扩大范围的宣传活动，打造“视觉+听觉+互动”的立体化宣传矩阵。在医院门诊楼、住院部等重点区域，悬挂“健康体重，理想血压”主题横幅，设置高血压防治知识展板，门诊候诊区的电子屏幕持续滚动播放高血压科普短视频，包括《高血压的危害》、《降压药服用误区》、《健康生活方式助力血压管理》等系列内容，内容涵盖病因症状、并发症危害、监测方法、治疗方式等核心要点，利用患者候诊时间开展碎片化宣教。

进村入户：把课堂搬到村民家门口

清晨的阳江市埠场镇渡头村文化大楼早已热闹非凡，在村民们的热切期盼中，我院心血管中心黄晓渝、莫北溪等专家及医护团队携医疗设备与宣传资料如约而至，拉开了进村服务活动的序幕。活动现场精心设置了血压检测区、专家义诊区和互动体验区三大功能区域，医护人员迅速投入工作，为村民提供全方位健康服务。

针对村民血压计普通使用存在问题，上午9时，《如何正确测量血压》主题讲座由黄晓渝主任正式开讲，结合临床案例，用通俗易懂的方言讲解正确血压测量的核心要点。针对村民普遍存在的误区，专家逐一纠正，并现场演示血压测量步骤，邀请村民上台实操演练，医护人员手把手指导血压测量的关键步骤和动作。

讲座结束后的有奖问答环节气氛热烈，“正常血压范围多少”、“血压测量前有哪些注意事项”等问题刚抛出，村民们便踊跃举手抢答。答对的村民获得了心血管中心定制的健康礼包，内含限盐勺、控油壶、腰围测量卷尺及高血压防治手册，这些实用物品让大家直呼“来得太及时”。

检测区和互动体验区围满了村民，医护人员结合血压、血糖、身高、体重、腰围、臀围等测量结果，为每位村民标注血压等级，并讲解以上数值背后的健康密码。

义诊咨询区始终人头攒动，专家团队细致询问村民病史、用药情况，为高血压患者调整治疗方案，解答心脑血管疾病相关疑问。

活动期间，共为200余名村民免费测量血压、血糖、体重，发放健康宣传资料200余份，完成义诊咨询80余人次，切实解决了农村群众“看病远、咨询难”的问题。

门诊宣教：打造精准化血压管理指导阵地

阳江市人民医院心血管中心门诊部大厅化身“健康课堂”，《健康生活方式是高血压治疗的基础》主题宣讲活动吸引了大批患者及家属参与。考虑到门诊患者多为高血压确诊人群，宣讲团队特别聚焦“健康生活方式干预”核心内容，通过动画演示、数据图表等直观形式，详细解析高血压患者的生活方式干预。

“控制高血压，‘管住嘴’是基础，‘迈开腿’是关键，‘放宽心’很重要。”黄晓渝主任结合《健康中国行动—心脑血管疾病防治行动实施方案》要求，详解“限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平”的健康生活方式六部曲。针对饮食管理，现场展示高盐食物对比图，教大家用限盐勺控制每日摄入量；运动指导环节，演示适合不同年龄段的运动方式，鼓励患者坚持规律运动。

此次全国高血压日系列活动通过多场景、多形式的服务与宣教，让“健康体重，理想血压”的理念深入人心。阳江市人民医院心血管中心黄晓渝主任表示，心血管中心将以此次活动为契机，持续推进高血压规范化防治工作，通过定期开展义诊宣教、建立慢性病管理档案、加强医防融合协作等方式，为群众提供长期健康保障。未来，还将扩大服务覆盖面，深入更多社区与乡村，以专业医疗力量助力健康中国建设，守护全民心脑血管健康。