《内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”充分说明我们的饮食要种类丰富，互相搭配，取长补短，这不仅是维持机体正常的生理需要，而且也发挥了饮食对机体健康的积极作用，同时也是运用中医食疗的体现....【查看全文】