我院成功举办“关爱员工，减压赋能”正念减压活动
五月，白衣如蝶翩跹。为进一步关爱护士群体身心健康，缓解工作压力，提升情绪管理能力，在“5.12”国际护士节到来之际，5月7日下午，院工会举办“关爱员工，减压赋能”正念减压活动。通过专业引导与沉浸式体验，为白衣天使们搭建心灵休息港湾，助力以更饱满的精神状态践行护理使命。
活动当日，微风轻拂。在医生培训基地 4 号楼二楼瑜伽室内，整齐排列的瑜伽垫、舒缓悠扬的背景音乐，营造出宁静祥和的氛围。医院特邀资深心理专家陈玥如女士，为护士们带来一场专业且充满温度的正念减压之旅。
活动伊始，陈玥如老师深入浅出地讲解了正念减压的起源、作用以及适用人群，让大家对这项心理调节方式有了系统认知。随后，正念冥想实践正式开启。在老师轻柔的引导词中，护士们从专注呼吸练习起步，将自己想象成 “扫描机”，从发丝到足底，缓缓扫描身体的每一处，让紧绷的肌肉逐步放松。老师还巧妙地将冥想与平日工作场景相结合，引导大家学会原谅工作中的不完美，以换位思考的方式理解患者，感受与同事无声并肩的温暖。
交流互动环节气氛热烈，针对护士们普遍关注的孩子教育问题，陈老师耐心解答，提出 “家长应稳定自身情绪，着重保护孩子的自尊与专注力，避免主观控制，在非原则问题上充分倾听孩子想法” 等实用建议，赢得在场人员频频点头称赞。
活动尾声，所有参与的女职工们齐聚一堂，用合影定格这充满温情与意义的时刻，共同庆祝属于她们的节日。此次正念减压活动不仅是一份节日的暖心礼物，更是医院对护士群体人文关怀的生动体现。
阳江市人民医院通过举办此次“关爱员工，减压赋能”正念减压活动，充分展现了医院对护士队伍身心健康的高度重视与深切关怀。未来，院工会将持续发力，策划并开展更多丰富多样的福利活动，为员工的幸福与成长保驾护航，让温暖与关怀在医院的每一个角落流淌。
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